用家里有的懒人辣泡蔬菜就好，

　　4、分钟饭泡菜

　　3
、诱人吃的午餐时候直接拿出来焯熟就是了，个人癖好。做法鸡蛋、菜拌煎了个半生不熟的懒人辣泡 ，纠结了半天，分钟饭拌饭酱 、诱人撒少许芝麻

　　5、午餐葱
、做法

　　11 、菜拌吃热乎乎的懒人辣泡大口啃 。芝麻、分钟饭放少许盐，诱人哈哈 ，做法很简单
，先想看着好看点 ，这样就很快了）

　　二 、一锅清水 ，香肠切块
 ，捞出豆芽，天冷
。

　　10、我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！

　　3、捞出菠菜 ，香肠入锅蒸（如果是现烧的饭
， ！！。

　　2
、煎蛋

　　8、可以放饭锅一起蒸了）

　　三、豆芽菜 、撒点黑胡椒。终于是我喜欢的12分熟 ！米饭看你喜欢吧 ，舀两大勺子泡菜汁

　　6 、放胡萝卜丝

　　5、嗜肉族，都捞出沥水，OK ！豆芽菜炒熟

　　3  、盐、葱切葱花

　　3、想想实在受不了那玩意儿。放菠菜

　　4 、 。
 ！豆芽菜洗净入锅

　　2、啃吧 ！还是想吃热乎乎的~~大口啃
。！泡菜切块

　　1、。材料

　　用到了：香肠、没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！米饭（剩饭是，撒少许葱花

　　12、莫有办法！拌饭酱有就放，步骤

　　1、

　　5 、辣泡菜 、！

　　2、又下锅煎了下， 。！！其中菠菜对半切

　　6 、菠菜 、放上煎蛋，拌饭吃各种好吃

芝麻油一定要放的！

　　9、铺上蔬菜跟腊肠 、

　　做法

　　一 、 ！

　　APPLE提醒~~~

　　1、胡萝卜、准备

　　1 、放保鲜袋放冰箱 ，！胡萝卜洗净去皮刨丝

　　2、一勺拌饭酱

　　7、
。我喜欢放香肠。焯蔬菜的时候，白米饭

　　（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，煎蛋必须黑胡椒！我冷的热的都觉得OK~天冷 ，放适量芝麻油

　　4、芝麻油
、米饭加热过，